تعداد اعضاء : 3503 نفر
بازدیدهای امروز :242 بار
تعداد کل بازدیدها : 703173 بار
|
|
|
|
|
|
|
|
شماره مجله : 41
سال : 1398
زمان : آذر و دی
| نوع مقاله
|
سایر
|
| موضوع مطالعه
|
Others
|
| عنوان فارسی
|
مقایسه تاثیر 10 هفته تمرین تناوبی با شدت زیاد و هوازی با شدت متوسط بر سطوح پروتئین واکنشگر C و نیم‌رخ چربی در مردان جوان دارای اضافه وزن
|
| نویسندگان فارسی
|
بهمن ابراهیمی ترکمانی; معرفت سیاه‌کوهیان; مهدی جعفرلو;
|
| چکیده فارسی
|
زمینه: گسترش بيماري‌هاي قلبي-عروقي زمينه‌اي التهابي دارد و التهاب عمومي نقش محوري در پيشرفت آترواسكلروز به ویژه در افراد دارای اضافه وزن و چاق ايفا مي‌كند. هدف از تحقیق حاضر مقایسه تاثیر ده هفته فعالیت ورزشی تناوبی با شدت بالا و هوازی با شدت متوسط بر روی برخی شاخص‌های خطرزای قلبی-عروقی در مردان غیرفعال دارای اضافه وزن بود.
روش¬کار: تعداد 18 مرد دارای اضافه وزن (با میانگین سنی42/1±12/24 سال و شاخص توده بدنی 94/0±27/27 کیلوگرم بر متر مربع) به صورت داوطلبانه در تحقیق حاضر شرکت و به طور تصادفی به دو گروه تمرین تناوبی با شدت بالا (9 نفر) و تمرین هوازی با شدت متوسط (9 نفر) تقسیم شدند. آزمودنی‌ها به مدت 10 هفته و هفته‌ای سه جلسه در برنامه تمرینی شرکت کردند. سطوح پروتئین واکنشگرC و نیم‌رخ لیپیدی قبل و بعد از برنامه تمرینی اندازه‌گیری شد. جهت تجزیه و تحلیل داده‌ها از آزمون‌های آماری t همبسته و t مستقل در سطح معنی‌داری 05/0P≤ استفاده شد.
یافته¬ها: پس از 10 هفته در گروه تمرین تناوبی با شدت بالا سطوح کلسترول (۰01/۰=P)، (۰02/۰=P) LDL و پروتئین واکنشگر C (۰01/۰=P) کاهش معنی‌داري یافت. همچنین در این گروه HDL افزایش معنی‌داری یافت (۰01/۰=P). در گروه تمرین هوازی با شدت متوسط پس از ده هفته تمرین تنها کلسترول کاهش معنی‌داري نشان داد (۰06/۰=P).
نتیجه¬گیری: نتایج حاصل از تحقیق حاضر به نشان داد ده هفته فعالیت ورزشی تناوبی با شدت بالا تغییرات برجسته‌ای در ترکیب بدن، نیم‌رخ لیپیدی و پروتئین واکنشگر C در دانشجویان دارای اضافه وزن به وجود می‌آورد.
کلید واژه‌ها: تمرین تناوبی شدید، نیم‌رخ لیپیدی، اضافه وزن، پروتئین واکنشگرC
|
| دانلود مقاله
|
دانلود مقاله
|
|
|
| |
|
|
|
| |
|
|
| |
ISSN 1608-5671 (Print)
ISSN 2008-160X (Online)
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
|