تعداد اعضاء : 3503 نفر
بازدیدهای امروز :115 بار
تعداد کل بازدیدها : 703046 بار
|
|
|
|
|
|
|
|
شماره مجله : 40
سال : 1397
زمان : بهمن و اسفند
| نوع مقاله
|
سایر
|
| موضوع مطالعه
|
Others
|
| عنوان فارسی
|
اثر تمرین مقاومتی دایره ای همراه با مکمل سازی بخش های مختلف زعفران بر هورمون تستوسترون و کورتیزول
|
| نویسندگان فارسی
|
عباس قنبری نیاکی; ایوب سعیدی; صادق اردشیری; مهدی علی اکبری بیدختی;
|
| چکیده فارسی
|
زمینه: در طی سال های اخیر استفاده از مکمل های غذایی و طبیعی برای بهبود قدرت، عملکرد و هایپرتروفی در بین ورزشکاران رشته های مختلف رواج زیادی یافته است. هدف تحقیق حاضر، بررسی تاثیر تمرین مقاومتی دایره ای کوتاه مدت با مکمل سازی زعفران بر سطوح هورمون‌های تستوسترون و کورتیزول است.
روش کار: 44 مرد سالم تمرین نکرده به 4 گروه آب-تمرین، عرق گلبرگ-تمرین، ته گل-تمرین و سرگل-تمرین تقسیم شدند. تمرین مقاومتی شامل 12 ایستگاه، هر ایستگاه 30 ثانیه با شدت 40% یک تکرار بیشینه به مدت 2 هفته (5جلسه در هفته) بود. روزانه 500 میلی گرم زعفران در دو وعده صبح و بلافاصله بعد تمرین استفاده شد. نمونه خونی قبل و 48 ساعت بعد از آخرین جلسه تمرین گرفته شد و برای آنالیز تستوسترون به استفاده از الایزا و کورتیزول پلاسما توسط دستگاه الکسیس مورد استفاده قرار گرفت. نتایج با آزمون های آنالیز واریانس دوطرفه، تعقیبی بونفرونی و T وابسته در سطح معنی داری 05/0P< تحلیل شدند.
یافته ها: نتایج تفاوت معنی تیزول (342/0P=) بین گروه ها نشان نداد. تغییرات درون گروهی افزایش معنی-داری در مقادیر تستوسترون پلاسما در همه گروه¬های آزمودنی (05/0>P) و کاهش معنی-داری در مقادیر کورتیزول پلاسما فقط در گروه سرگل-تمرین (038/0P=) نشان داد. همچنین افزایش معنی داری در نسبت تستوسترون به کورتیزول در گروه¬های سرگل–تمرین (001/0P=) و عرق گلبرگ-تمرین (031/0P=) مشاهده شد. اما در سایر گروه ها تغییرات معنی داری مشاهده نشد.
نتیجه گیری: تمرین مقاومتی دایره ای باعث بهبود هورمون‌های تستوسترون و کورتیزول شد اما این بهبود زمانی که همراه با مصرف مکمل زعفران صورت گرفت، بیشتر بود.
کلید واژه ها: تمرین مقاومتی دایره ای، تستوسترون، کورتیزول، زعفران
|
| دانلود مقاله
|
دانلود مقاله
|
|
|
| |
|
|
|
| |
|
|
| |
ISSN 1608-5671 (Print)
ISSN 2008-160X (Online)
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
|